Fiziki Aktivliklə Sağlam Həyatın Qarantiya Olması
Fiziki Aktivliklə Sağlam Həyatın Qarantiya Olması Fiziki Aktivliyin Sağlamlığa Təsirləri Fiziki aktivlik, sağlam həyatın ayrılmaz bir hissəsi olaraq dəyərləndirilməlidir. İnsan bədəni hərəkətə ehtiyac duyur və bunu təmin etmək üçün müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək lazımdır. Aktiv həyat tərzi ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırır, əzələləri gücləndirir, oynaqların çevikliyini artırır və stressi azaldır. Xüsusilə də zəmanəmizdə ofis işləri ilə məşğul […]